Zdrowie zaczyna się na talerzu – warsztaty dietetyczne w Klubie Seniora
W Klubie Seniora w Bukowicach (gmina Krośnice) odbyły się zajęcia edukacyjne poświęcone insulinooporności. Poprowadziła je dietetyk Grażyna Białek. Uczestniczki dowiedziały się, jak komponować codzienne posiłki, na co zwracać uwagę przy wyborze produktów spożywczych oraz jakimi zasadami kierować się, by przez cały czas dbać o zdrowie.
Praktyka zamiast teorii
Spotkanie nie ograniczyło się do wykładu. Panie otrzymały konkretne wskazówki, a następnie wspólnie przygotowywały zdrowe propozycje kulinarne. Taka forma zajęć pozwala lepiej zapamiętać zasady prawidłowego żywienia i od razu przełożyć je na domowe nawyki.
Organizatorzy podziękowali dietetyczce za przekazaną wiedzę i atmosferę spotkania, a uczestniczkom za wspólnie spędzony czas.
Kluby Seniora w gminie Krośnice – harmonogram spotkań
Zajęcia odbywają się regularnie w trzech miejscowościach:
- Krośnice – poniedziałki, godz. 17:00
- Bukowice – środy, godz. 17:00
- Suliradzice – czwartki, godz. 17:00
Wszystkich chętnych organizatorzy zapraszają do udziału w kolejnych spotkaniach.
Źródło: CETS – Krośnice
Fot. FB / CETS – Krośnice
