Ruch dla zdrowia seniorów
Wychodząc naprzeciw potrzebom starszych mieszkańców, Centrum Edukacji i Terapii Specjalnej (CETS) w Bukowicach organizuje cykl łagodnych zajęć gimnastycznych. Inicjatywa skierowana jest do seniorów, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i zadbać o kondycję stawów oraz kręgosłupa.
Szczegóły zajęć
Spotkania odbywać się będą w każdy poniedziałek w godzinach 10:00–11:00 w siedzibie CETS przy ul. Topolowej 12 w Bukowicach. Koszt uczestnictwa wynosi 40 zł za miesiąc. Zajęcia mają charakter rekreacyjny – bez pośpiechu i nadmiernego obciążenia, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
Regularna aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i samodzielności w starszym wieku. Ćwiczenia poprawiają krążenie, wzmacniają mięśnie i zmniejszają ryzyko upadków. To także okazja do spotkań i rozmów w miłej atmosferze.
Osoby zainteresowane mogą zgłaszać się bezpośrednio do placówki. Warto zachęcić znajomych – wspólne ćwiczenia motywują i dodają energii.
Źródło: CETS – Krośnice
Fot. facebook.com
